Cours de Yoga sur Vannes et sa région
Mes cours de Yoga sur Vannes et sa région
Les cours de yoga sont des espaces privilégiés, des rendez-vous avec soi-même, des lieux propices à une meilleure écoute de soi.
J’ai à cœur de créer des instants suspendus dans le quotidien qui invitent à ralentir et à faire silence.
De ce silence, émerge la beauté, votre beauté, la beauté du vivant.
Sur cette page, vous trouverez
Cours de Yoga collectifs et individuels
Sur Vannes et sa région.
Découvrez le programme des cours collectifs.
Yoga sénior et sur chaise
Vous souhaitez participer à un cours adapté à vos capacités ou organiser un cours de yoga sénior dans votre établissement (EHPAD ...) ?
Yoga et Handicaps
Le Yoga est inclusif. Tout le monde peut le pratiquer car il s'adapte à chaque personne et chaque situation.
Cours collectifs de Yoga sur Vannes et sa région
Les cours durent 1h30 et reposent sur une pratique de hatha yoga assez complète où vous expérimenterez :
- un temps d’entrée dans la pratique,
- des exercices de souffle (pranayamas),
- une phase d’échauffement du corps,
- une séquence de postures (asanas) maintenues,
- un temps de relaxation profonde.
J’aime y amener la pratique des gestes des mains ou mudras qui permet de diriger l'énergie du corps, et des temps de méditation. J’utilise également des instruments vibratoires tels que des bols tibétains, des carillons, des drums dans les temps de relaxation.
Je partage des extraits de textes fondateurs du yoga comme la Bhagavad Gita et les yoga sutra de Patanjali, pour nourrir la connaissance et mieux comprendre la pratique selon les différents thèmes abordés en cours.
J’explore aussi d’autres courants yogiques tel que le yin yoga et le yoga nidra afin d’enrichir les cours et répondre aux différents besoins des pratiquants.
Retrouvez-moi toutes les semaines sur différentes communes du pays vannetais :
Augan, Saint Guyomard, Plumelec, Moustoir-Ac et Vannes
Les tarifs des cours sont spécifiques à chaque espace. Contactez moi pour plus d'informations.
Cours de Yoga individuels avec Bhavani Yoga
Vous aimeriez vous mettre au Yoga mais vous n’êtes pas très à l’aise en cours collectif ? Vous auriez besoin de prendre plus de temps pour décortiquer les postures et les adapter au mieux à votre corps ? Vous n’avez pas les moyens de vous déplacer ? Les cours en ligne c’est bien mais l’humain c’est mieux ?! Ou encore, vous souhaitez offrir une séance de Yoga unique à quelqu'un ? Les cours de Yoga particuliers sont la solution !
À domicile autour de Vannes
ou
à la Maison d’hôtes Les chimères à Guéhenno
La pratique est similaire à celle des cours collectifs (décrits plus haut) mais adaptée à vos besoins, à votre rythme et vos problématiques corporelles.
Tarif : 45 € / pers. (Jusqu’à 2 personnes par séance) pour 1h15 de pratique
Yoga sénior ou yoga sur chaise sur Vannes et sa région
Il n’y a pas d’âge pour se mettre au yoga et l’âge ne doit pas être un frein à sa pratique. J’ai eu la chance d’animer des séances dans la résidence autonome Pasteur à Vannes avec une dame de 98 ans !
Le yoga sénior que je propose se fait assis sur une chaise pour un meilleur soutien et un plus grand sentiment de sécurité.
Le yoga sur chaise est accessible à tous.
La séance dure 1h avec des exercices simples de souffle, des étirements, des mouvements doux, des équilibres (sécurisés), des temps de relaxation. J’utilise des instruments vibratoires tels que les bols, la shruti box, des drums, des carillons.
Une pratique régulière de yoga sur chaise est très bonne pour :
- maintenir le corps et l’esprit en bonne forme et santé
- augmenter sa capacité pulmonaire, fluidifier le souffle
- entretenir la souplesse et maintenir l’équilibre
- encourager la mobilité fine et globale
- réduire le stress et les peurs
La transmission est à double sens.
Ces espaces permettent également des partages précieux d’expérience de la part de nos anciens.
Depuis juin 2025, retrouvez-moi pour des séances de yoga sur chaise à l'Archipel du Vincin à Vannes tous les jeudis à 14h.
Toutes les informations et inscriptions ici
Pour mettre des séances de yoga sur chaise à l’année ou ponctuelles dans votre établissement sur Vannes et ses alentours :
Yoga & Handicap sur Vannes et sa région
J’ai la joie de proposer des cours adaptés pour les personnes en situation de handicap, qu'il soit physique ou psychique, sur Vannes et ses environs.
J’interviens toutes les deux semaines à l’ESAT de St Marcel avec l’association Les hardys Behelec et à La Sitelle de Vannes (groupe adapei 56). J’ai pu également intervenir sur des séances ponctuelles à Le MAS de Kerblay à Sarzeau.
Le yoga est une voie d’inclusion. Tout le monde peut s’y engager.
La pratique de yoga doux et adapté aux personnes en situation de handicap apporte plusieurs bienfaits :
- développe la conscience de son corps et renforce sa proprioception
- favorise la coordination des mouvements et des espaces du corps (droite/gauche, haut/bas)
- permet une meilleure appréhension des espaces
- augmente la concentration et l’écoute de soi et des autres
- encourage le vivre ensemble
- amène une plus grande détente
- apporte une plus grande confiance en soi et en les autres
Une joie partagée pour eux et pour moi.
Ce sont des espaces privilégiés qui favorisent des relations de cœur à cœur avec les pratiquants.
Si vous souhaitez instaurer cela dans votre établissement, contactez-moi pour discuter ensemble de la meilleure formule.
Envie d’un accompagnement personnalisé ? D'un déblocage physique ou énergétique ?
Je vous accompagne à travers des soins énergétiques, soins au tambour, avec la radiesthésie, la thérapie émotionnelle ... Entre autres.
